Breeze: mental health

Recensione dell'editore

Se hai bisogno di uno strumento fantastico per tenere un diario e migliorare il tuo benessere mentale, non cercare oltre. Incontra Breeze, un tracker dell'umore che è qui per diventare il tuo fedele alleato nel rafforzare la tua salute mentale. Sentimenti da monitorare, statistiche dettagliate da controllare, test da fare e corsi da imparare: lascia che ti forniamo le funzionalità che ti aiuteranno a crescere!

Breeze non mira a sostituire un terapista. La missione è aiutarti a migliorare il tua autovalutazione e aumentare la tua consapevolezza su depressione, ansia, disturbo bipolare, sbalzi d'umore estremi e altri disturbi mentali. L'app si basa su diversi concetti della psicoterapia cognitivo-comportamentale e contiene quattro caratteristiche principali descritte di seguito.

Caratteristiche

• Monitoraggio dell'umore

• Statistiche dettagliate

• Test per autovalutazione

• Corsi per la salute mentale

Pro

• Migliora l'autovalutazione

• Aumenta la consapevolezza

• App basata su concetti terapeutici

Contro

• Non sostituisce un terapista

• Richiede costante impegno dell'utente