Recensione dell'editore
Se hai bisogno di uno strumento fantastico per tenere un diario e migliorare il tuo benessere mentale, non cercare oltre. Incontra Breeze, un tracker dell'umore che è qui per diventare il tuo fedele alleato nel rafforzare la tua salute mentale. Sentimenti da monitorare, statistiche dettagliate da controllare, test da fare e corsi da imparare: lascia che ti forniamo le funzionalità che ti aiuteranno a crescere!
Breeze non mira a sostituire un terapista. La missione è aiutarti a migliorare il tua autovalutazione e aumentare la tua consapevolezza su depressione, ansia, disturbo bipolare, sbalzi d'umore estremi e altri disturbi mentali. L'app si basa su diversi concetti della psicoterapia cognitivo-comportamentale e contiene quattro caratteristiche principali descritte di seguito.
Caratteristiche
Monitoraggio dell'umore
Statistiche dettagliate
Test per autovalutazione
Corsi per la salute mentale
Pro
Migliora l'autovalutazione
Aumenta la consapevolezza
App basata su concetti terapeutici
Contro
Non sostituisce un terapista
Richiede costante impegno dell'utente
